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上個(gè)月，他前一天工作到凌晨?jī)扇c(diǎn)，第二天4點(diǎn)到石家莊，7點(diǎn)開(kāi)會(huì)，下午又趕到重慶，第三天早晨6點(diǎn)又趕回杭州。也就是說(shuō)，連續(xù)3個(gè)晚上都沒(méi)有好好休息，按照以往，口腔潰瘍肯定要發(fā)出來(lái)，但這次就沒(méi)有，“我?guī)Я撕脦讉�(gè)研究生，現(xiàn)在這些小伙子的精力都趕不上我了，他們最多能熬一個(gè)晚上。”
呂圭源說(shuō)，作為保健品評(píng)審專家，在評(píng)審某個(gè)產(chǎn)品時(shí)，第一要問(wèn)安不安全，如果不安全，直接就“咔擦”掉了。第二，要看對(duì)身體有沒(méi)有好處，如果沒(méi)有效果，研發(fā)這個(gè)產(chǎn)品干嗎，“現(xiàn)在市場(chǎng)上，有些產(chǎn)品本身是不錯(cuò)的，但往往被銷售人員吹噓壞了。產(chǎn)品說(shuō)明上，國(guó)家給批出來(lái)是什么，那它對(duì)人體的益處就是什么，不要聽(tīng)人家亂吹，沒(méi)有保健品是能治病的。”
吃法上可“開(kāi)三停四”或“前五后二”
中藥保健在強(qiáng)身健體、延年益壽、容顏增智等方面有很大作用。
但是，在保健品選擇上一定要選適合自己的。因時(shí)、因地、因人、因病不同，做到辨證用膳，虛則不之，實(shí)則泄之，還要注意對(duì)肝腎肺的調(diào)理。如人參，味甘微苦，性溫，“主補(bǔ)五勝，安精神”；茯苓，味甘淡，性平，“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”；山藥，味甘，性平，“補(bǔ)中益氣，張就，久服耳目聰明”。
“如人參適合氣虛的人，鐵皮石斛適合陰虛的人，在吃之前最好能讓中醫(yī)師看一下。”呂圭源說(shuō)。
另外，也不需要一年365天都吃，呂教授自己平時(shí)也會(huì)吃點(diǎn)人參，但只有感覺(jué)自己累的時(shí)候，才去適當(dāng)吃一點(diǎn)。經(jīng)常有朋友來(lái)問(wèn)他，怎么個(gè)吃法，他的建議是，“開(kāi)三停四”或者“前五后二”，什么意思呢？就是可以吃三周停一周，或者每周吃五天停兩天。這樣，即使產(chǎn)品中有農(nóng)殘等有害物質(zhì)，也有時(shí)間把它排掉。
【大咖自述】
人生需要
“三個(gè)自信”
除了吃點(diǎn)保健品，我也會(huì)適量的運(yùn)動(dòng)。我辦公室和家里的門框上方，都裝了兩根鐵桿子，平時(shí)感到肩膀酸痛時(shí)，就去拉一拉。
我經(jīng)常向我的研究生講，人生要有是三個(gè)自信：健康自信、能力自信、命運(yùn)自信。
健康自信，就是當(dāng)自己沒(méi)有明確疾病時(shí)，一定要相信自己是健健康康的。有些人老懷疑自己有病，其實(shí)這是心�。荒芰ψ孕�，對(duì)指面對(duì)困難的解決能力，人一生不可能沒(méi)有困難，我們要相信自己有能力去克服；命運(yùn)自信，這個(gè)是最重要的，褚時(shí)健80多歲了還去種“勵(lì)志橙”，特普朗70多歲還去競(jìng)選總統(tǒng)。命運(yùn)是自己掌控的，奇跡總會(huì)出現(xiàn)。夢(mèng)想總是要有的，萬(wàn)一實(shí)現(xiàn)了呢！（來(lái)源：杭州日?qǐng)?bào) 記者 余敏） 共2頁(yè) 上一頁(yè) [1] [2] 食藥監(jiān)總局曝光9起藥品、保健品虛假?gòu)V告 老年保健品市場(chǎng)緣何亂象叢生？ 舒筋活絡(luò)丸等9款藥品保健品虛假宣傳 同程銷售被洗腦強(qiáng)迫賣會(huì)員卡 像賣保健品樣忽悠老人 保健品注冊(cè)審批時(shí)間再壓縮 搜索更多: 保健品 |
