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現(xiàn)在市場上保健品繁多，有的號稱能保肝護(hù)肝，有的號稱能增強(qiáng)免疫力，有的號稱能降血脂血糖……在購買時，甚至還有銷售人員把你吹得云里霧里。產(chǎn)品眾多，怎么去甄別？當(dāng)然，也有不少消費(fèi)者干脆全選進(jìn)口的，如進(jìn)口的維生素、魚油等，心中就一個標(biāo)準(zhǔn)，“進(jìn)口的總比國產(chǎn)的好”。
作為國家藥品和保健食品的評審專家，呂圭源教授是怎么看待保健品市場，自己又是怎么樣吃保健品的呢？他介紹，十多年前自己經(jīng)常會出現(xiàn)口腔潰瘍，后來吃了鐵皮楓斗，發(fā)現(xiàn)對潰瘍蠻有好處的。不過，沒有每天在吃，一感到人有點(diǎn)累、口腔不舒服了，就吃一些。
他建議，對于維生素、魚油等不能盲從，缺什么補(bǔ)什么，很多人吃復(fù)合維生素，含量有很多種，吃之前也跟不知道什么缺不缺。吃之前，一定要搞清楚適不適合自己的體質(zhì)。同時，吃保健品時需要吃吃停停，如周一至周五吃，周末可以停一停；吃三周停一周等。
選擇保健品不可“崇洋媚外”
“現(xiàn)在很流行吃維生素，特別是復(fù)合維生素席卷全球，我認(rèn)為是一個誤區(qū)。”呂教授說。
首先絕大多數(shù)消費(fèi)者在購買維生素之前，是不會去醫(yī)院檢查一下自己缺哪種維生素的，都沒搞清楚自己體內(nèi)缺什么，就去全部補(bǔ)上，不科學(xué)。其次，補(bǔ)維生素就像一張椅子的釘子松了，哪里松了釘一下，但整張椅子還是搖搖晃晃的。而中醫(yī)藥類保健品不同，是對人體的整體調(diào)理，對整張椅子進(jìn)行維修。
不少中藥除了能用于治療疾病，也是很好的食物，可用于食療。國家衛(wèi)生計(jì)生委曾公布101種藥食同源的中藥和100多種可作保健食品原料的中藥。
早在1000多年前，就有用動物肝臟預(yù)防夜盲癥，用海帶預(yù)防甲狀腺腫大，用谷皮、麥麩預(yù)防腳氣病，用蔥白生姜預(yù)防感冒等的記載。保健食品和具有保健功能的普通食品，在公眾日常生活中扮演越來越重要的角色，如菊花、決明子等研制的產(chǎn)品可以降低血脂，人參、黃連等研制的產(chǎn)品能降低血糖，黃芪產(chǎn)品可增加免疫力等。
所以，在選擇保健品上，不能犯“崇洋媚外”的錯誤。
屢犯的口腔潰瘍被“吃”好了
十多年前，呂圭源經(jīng)常會口腔潰瘍，“工作忙，只要人一累，潰瘍肯定發(fā)起來。一發(fā)至少要半個月，口腔疼啊。”到醫(yī)院，醫(yī)生會讓他吃維生素B或者在潰瘍處貼個貼膜，但是這些方法對他這個老病號來說，壓根沒用。
“實(shí)際上是免疫力下降，像車子一樣，這個車子的功能不行了，換個輪胎或其他配件，都無效。”呂教授說，從那個時候開始他意識到自己需要調(diào)理了，根據(jù)自己的體質(zhì)，他選擇吃鐵皮楓斗。吃了一段時間，果然口腔潰瘍的次數(shù)減少了。 共2頁 [1] [2] 下一頁 食藥監(jiān)總局曝光9起藥品、保健品虛假廣告 老年保健品市場緣何亂象叢生？ 舒筋活絡(luò)丸等9款藥品保健品虛假宣傳 同程銷售被洗腦強(qiáng)迫賣會員卡 像賣保健品樣忽悠老人 保健品注冊審批時間再壓縮 搜索更多: 保健品 |
