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“鈣王”朗迪產(chǎn)品不合格屢罰屢犯,成年人補(bǔ)鈣如何避坑?

  警惕“毒”鈣劑

  鈣劑巨頭尚有質(zhì)量缺陷,其他品牌的補(bǔ)鈣產(chǎn)品又怎么樣呢?

  據(jù)《消費(fèi)者報(bào)道》記者不完全統(tǒng)計(jì),近三年,國家及省級(jí)市場(chǎng)監(jiān)督管理局對(duì)鈣片相關(guān)產(chǎn)品進(jìn)行的質(zhì)量抽檢中,合計(jì)發(fā)現(xiàn)了35批次的不合格產(chǎn)品。

  其中,葵花、千林、十八寶、生命力等國內(nèi)知名品牌,以及部分進(jìn)口品牌如康百力等均赫然在列。

  在上述35批次的鈣片產(chǎn)品中,合計(jì)有22批次的產(chǎn)品涉及礦物質(zhì)、維生素不合格,合計(jì)占比達(dá)62.86%。此外,微生物、重量、防腐劑、人工色素等,亦是抽檢不合格的原因。

  大部分抽檢不合格的產(chǎn)品,主要因?qū)嶋H檢出的成分含量低于產(chǎn)品包裝上宣稱的添加量。但也有少量案例,包裝宣傳的部分營養(yǎng)素完全未檢出。

  如江西新鑫健康產(chǎn)業(yè)有限公司生產(chǎn)的新鑫牌維生素AD鈣咀嚼片(2.0g/片),實(shí)際檢測(cè)中并未檢出維生素A與D3成分;新鑫牌鈣鋅咀嚼片(2.0g/片)則并未檢測(cè)到鋅。

  江西晟仁醫(yī)藥生物科技有限公司生產(chǎn)的晟仁牌鈣鐵鋅硒咀嚼片(0.7g×90片)亦在實(shí)際檢測(cè)中未檢測(cè)出鋅和硒元素。

  實(shí)際檢出的營養(yǎng)指標(biāo)低于產(chǎn)品宣稱含量,頂多是其效果及營養(yǎng)價(jià)值打折扣,不會(huì)對(duì)人體帶來危害。但從藥監(jiān)局公布的信息來看,部分商家的鈣片在安全性也存在問題,不禁讓人倒吸一口涼氣。

  抽檢結(jié)果顯示,晟仁牌鐵鋅鈣氨基酸口服液(10ml/支),其“山梨酸”防腐劑含量高達(dá)156ml/L,遠(yuǎn)超0.5mg/L的標(biāo)準(zhǔn)限值310余倍。

  資料顯示,山梨酸是食品防腐保鮮劑,具有抑菌效果和防霉性能。過量攝入山梨酸,會(huì)對(duì)人體特別是老年人、兒童及低免疫力等人群的骨骼生長(zhǎng)、腎臟等造成一定影響。

  此外,葵花藥業(yè)集團(tuán)(襄陽)隆中有限公司生產(chǎn)的鈣鐵鋅咀嚼片(甜橙味)(60x1.2g/盒)的總砷含量為5.04mg/kg,亦超過1mg/kg的標(biāo)準(zhǔn)限值4倍有余。

  砷可以通過飲水、食物經(jīng)消化道進(jìn)入人體,長(zhǎng)期攝入無機(jī)砷(與有機(jī)砷合計(jì)為總砷)可導(dǎo)致皮膚損害、發(fā)育毒性、神經(jīng)毒性、糖尿病,嚴(yán)重可導(dǎo)致皮膚癌等。

  另外還有2款小眾鈣劑,如宇露牌鈣鐵鋅氨基酸口服液(10ml/支)、麥金利®鈣咀嚼片(牛奶味)(1.2g/片)分別被檢出菌落總數(shù)超標(biāo)近2000倍、霉菌和酵母含量超標(biāo)2倍余。

  鈣含量越高越好嗎?

  一般來說,按產(chǎn)品形態(tài)劃分,鈣劑可分為液體鈣、固體鈣、膠囊鈣、沖劑鈣(粉劑、顆粒等)。若按成分看,鈣劑主要包括有機(jī)鈣、無機(jī)鈣。

  其中,有機(jī)鈣包括乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、醋酸鈣等,這類鈣劑的水溶性較好,容易吸收,且胃腸道反應(yīng)較小。

  而常見的碳酸鈣則屬于無機(jī)鈣,此外還有磷酸鈣、氧化鈣(活性鈣)、氫氧化鈣等,也屬于無機(jī)鈣。與有機(jī)鈣相比,無機(jī)鈣的含鈣量較高,但溶解性較差,需要消耗更多的胃酸來分解吸收。

  以碳酸鈣為例,由于該成分易在酸性環(huán)境下產(chǎn)生二氧化碳,因此,對(duì)于腸道功能較弱、老人年或兒童群體而言,可能會(huì)引起消化不良、腹脹、便秘等不適反應(yīng)。

  簡(jiǎn)言之,在挑選鈣劑的時(shí)候,可根據(jù)自身需求選擇合適的產(chǎn)品。如腸胃功能較弱者,可選擇有機(jī)鈣;對(duì)于鈣需求量較高者,可酌情選擇無機(jī)鈣。

  不過,據(jù)公開資料顯示,各類鈣劑的吸收率約在30%左右,這是否意味著,鈣劑產(chǎn)品中的鈣元素含量越高,補(bǔ)鈣效果就越好呢?

  對(duì)此,中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)學(xué)系主任蔣卓勤對(duì)《消費(fèi)者報(bào)道》記者表示,根據(jù)中國人的飲食習(xí)慣,每日鈣元素?cái)z入量在150~600mg都是合適的,但單次鈣攝入劑量超過600mg反而會(huì)降低鈣的吸收,消費(fèi)者在挑選鈣劑時(shí),同等價(jià)格內(nèi)可選鈣含量較高者。

  除通過鈣劑補(bǔ)鈣外,日常膳食中如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、堅(jiān)果、水產(chǎn)品、蛋類等,亦含有較豐富的鈣質(zhì)。上述食物的鈣質(zhì)以天然形式存在,易于人體吸收。

  需注意的是,雖然某些食物如蝦皮含鈣量高,但由于其鈉含量也很高,可能不利于鈣的吸收。此外,部分食物中的草酸或碳酸可能影響鈣的吸收,建議平衡飲食和注意食物搭配,以確保鈣攝入和吸收。

  來源:時(shí)代周報(bào)-時(shí)代在線

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