春節(jié)雖已過去了不少日子,上班族都已回歸到緊張的工作之中,但仍有不少少男少女為假期積攢起來的肥胖而煩擾,于是,各種減肥秘方噴涌而出。有人說“喝葡萄酒能夠瘦身”,這是真的嗎?如果是,那該怎樣喝呢?碧生源專家在這和你分享一些小知識。

　　其實,“喝紅酒減肥”確實有一定道理。首先,紅酒里含有瘦素,該物質(zhì)可消耗人體熱量、促進新陳代謝,有助于減肥。在慢慢品味紅酒帶來愉悅感的同時,還能提早刺激腦部的飽腹中樞神經(jīng),使人不至于吃得過量。再次,喝紅酒能減少體內(nèi)水分的堆積和水腫。

　　不過,喝葡萄酒時要注意方法,否則會適得其反。

　　一是不能空腹喝,因為酒精會刺激腸胃。喝之前,要先吃些食物如飯菜、面包、蛋糕等。

　　二是不能喝得過量。

　　三是要選擇合適的時間喝。白天上班,喝酒會影響工作。開車路上,更不能喝酒。晚上七八點鐘喝紅酒更好,可起到較好的緩解壓力、改善睡眠的作用。此時,人體肝臟內(nèi)乙醇脫氫酶的活性升高,釋放比較快,迅速加入到脂肪的燃燒代謝中。對于女性來說,這點更有實際意義,有助于延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

　　但是,指望喝紅酒就能達到瘦身的理想效果顯然不太現(xiàn)實,倒是可以選擇一些輔助減肥的產(chǎn)品,例如碧生源牌常菁茶,就是不錯的選擇。碧生源牌常菁茶優(yōu)選金銀花、荷葉、山楂和蜂蜜等食材,與綠茶精心配制,采用多道先進工藝制作而成,可以促進新陳代謝,有助于減肥瘦身。

　　碧生源健康管理專家指出,隨著生活方式的改變和食物的多樣性,體重超標已成為一個不容忽視的社會現(xiàn)象,瘦身減脂方法也越來越多。但瘦身是個綜合工程,除了科學(xué)飲食外,還要注意休息、適當運動,方能奏效。

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