每一個健身愛好者都會在先期選擇健身相關(guān)營養(yǎng)補充劑上犯難，都說蛋白粉對于健身很重要，可市面上的蛋白粉品牌這么多，哪個蛋白粉品牌值得信賴？又該如何選擇適合自己的蛋白粉品牌？其實選擇一款適合自己的蛋白粉并不復(fù)雜，接下來給大家簡單介紹下蛋白粉相關(guān)知識吧。

　　有的蛋白粉品牌不適合乳糖不耐受者食用，多數(shù)乳糖不耐受者，是因長期沒有飲用乳制品的習(xí)慣，身體缺乏乳糖酶。所謂的乳糖不耐癥，就是指人體內(nèi)不產(chǎn)生分解乳糖的乳糖酶，由于你腸道中不能分泌可以分解乳糖的酶，不能幫你消化、吸收乳糖、為身體所用，乳糖就會在腸道中由細菌分解變成乳酸，從而破壞腸道的堿性環(huán)境，而使腸道分泌出大量的堿性消化液來中和乳酸，這樣你就會有或輕或重的腹瀉癥狀。

　　那么那些乳糖不耐受還想增肌的小伙伴怎么辦？就沒有適合的蛋白粉品牌嗎？只能眼睜睜地看著別人越來越ｓｔｒｏｎｇｅｒ而自己還沒什么變化嗎？當(dāng)然不是了！有乳糖不耐癥的小伙伴們可以選用分離乳清蛋白作為自己的日常運動營養(yǎng)補充食品。比如海德力的純享全效分離乳清蛋白。

　　分離乳清蛋白，顧名思義，就是將牛奶中的乳糖分離出去之后提取到的乳清蛋白粉，是完全不含乳糖的乳清蛋白粉。海德力這個蛋白粉品牌相信很多人都聽過，這款全效分離乳清蛋白采用嬰兒奶粉的水解工藝，可以幫助身體“預(yù)消化”乳清蛋白，幫助敏感的腸胃提取營養(yǎng)。它主要成分有水解乳清蛋白、分離乳清蛋白、牛奶分離蛋白，經(jīng)過特殊的營養(yǎng)配比，使它含有更多的游離氨基酸和小分子肽。相比普通的蛋白粉品牌，這款蛋白粉品牌可以讓肌肉吸收率提升４５％！更值得放心的是，海德力全效分離乳清蛋白０糖０添加，嚴(yán)格品質(zhì)把關(guān)，熱量更低，保證有乳糖不耐癥的人群也能夠放心食用。

　　另外，值得乳糖不耐受伙伴放心的是，雖然分離乳清蛋白比普通的蛋白粉品牌少了一些成分，但是并不影響它蛋白質(zhì)的含量，因此脫去了乳糖、乳脂，使它熱量更低，而且要比正常的蛋白粉品牌中的蛋白質(zhì)含量還要高！

　　此外，由于水解蛋白粉因為將部分蛋白質(zhì)水解的緣故，會有點苦味，香味也淡許多，食用口感差很多。但是海德力純享全效分離乳清蛋白卻彌補了這一缺憾，研發(fā)出巧克力奶昔、香草奶昔、奶油曲奇三種口味可選，還在糾結(jié)自己乳糖不耐受、不知道怎么選擇蛋白粉品牌的小伙伴們不要糾結(jié)啦，海德力的純享全效分離乳清蛋白就是不錯的選擇！

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