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弱堿性、純天然……隨著蘇打水健康概念的普及，針對女性消費(fèi)者，很多商家更是打出了“0糖、0脂肪”等口號(hào)，備受喜歡飲料又擔(dān)心長胖的年輕女士青睞。那么，用蘇打水代替飲用水是否可行？蘇打水對減肥真有效果嗎？
對此，有專家提醒消費(fèi)者，蘇打水不能代替飲用水，它并不適合所有人群，因?yàn)槠涑嗜鯄A性、含糖量高，長期飲用會(huì)給健康帶來不同程度的損害。不要過分迷信平衡人體酸堿度的說法和夸大蘇打水的作用，人的身體有其自身的平衡機(jī)制，過酸過堿都不利于健康。
人體胃腸道可以自行調(diào)節(jié)機(jī)體的酸堿平衡，飲用蘇打水也不會(huì)改變pH值和酸性體質(zhì)。而且市面上常見的蘇打水大多添加了糖分、甜味劑及香料，經(jīng)常飲用應(yīng)警惕高糖高熱量對機(jī)體的影響，增加肥胖、糖尿病、高血脂、冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。 據(jù)科普中國
來源：城報(bào)
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