很多寶寶媽媽都知道，益生菌對寶寶有很多好處，但其實不只對于寶寶而言，成年人也需要為身體補充益生菌，無論對于寶寶還是成人來說，益生菌都可以發(fā)揮有益作用，能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，維持腸道健康。益生菌到底有什么好處呢，該怎么挑選，怎么吃呢？

　　很多細菌存在于我們的皮膚、消化道和呼吸道內(nèi)，與人體保持相互制約、相互依賴的關(guān)系，形成一種微生態(tài)平衡，益生菌是其中一種對人體有利無害的活菌，常見的益生菌有雙岐桿菌、乳酸桿菌、腸球菌、糞鏈球菌、蠟樣芽胞桿菌、酵母菌等。

　　對于成人而言，如果是經(jīng)常腹瀉或便秘，益生菌能夠有效調(diào)節(jié)腸道內(nèi)菌群的數(shù)量，從而找回腸道有益菌和有害菌之間的平衡。另外接受過化療放療的腫瘤患者，以及患有肝硬化、腹腔炎的患者都需要補充益生菌。腸炎患者、消化不良者、乳糖不耐受者、中老年人也都可以適當補充益生菌調(diào)節(jié)腸胃功能。并且，益生菌在某種程度上還可以直到減肥效果，但只能作為輔助，不能把益生菌當成減肥的唯一方法。

　　市面上益生菌產(chǎn)品很多，選購益生菌可以從活菌數(shù)、技術(shù)和菌株這三方面考察。此外，在選擇菌種和菌株時要特別留意，尤其如果是給寶寶吃，必須認準菌種，對照標準，看看產(chǎn)品配料是否在范圍內(nèi)。

　　除了自己查看以上標準，當然也要看準平臺選購，找放心的平臺。一把一把撈一生君旗艦店引領(lǐng)科學健康的生活方式和態(tài)度，集研發(fā)、生產(chǎn)、營銷、推廣于一體，產(chǎn)品覆蓋成人益生菌和嬰兒益生菌，每月7號是一把一把撈一生君旗艦店專賣店等待日，全場優(yōu)惠，健康新時尚，優(yōu)惠齊分享，就在每月7號！​

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