減肥什么最難?

　　就是在明知不該吃的時候還繼續(xù)吃。

　　比如吃飽了 還吃

　　傷心了 吃

　　開心了 吃

　　無聊了 吃

　　……

　　《減肥行為療法》一書敏銳的指出，如果以上這些“吃”管不住，你用任何減肥方法都只會無效或者暫時苗條，卻不能持久苗條。

　　書中首次將各種非饑餓性進食總結(jié)為“過食行為”，并做了詳盡的分析，以及給出了如何糾正過食行為的策略與方法。

　　如果你真的想減肥，想健康的、持久的苗條，那么有一個能力你必須學(xué)會----那就是管住自己的嘴巴，糾正過食行為。

　　本書已在各大電商平臺有售。

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