天氣越來越熱，夏天很快就要來了，各種美味的飲品也開始流行，對于女生來說，世間唯有美食和愛不可辜負，對美味飲品的研究也從未止歇。你知道嗎?有的飲品不僅可以美容，還有護肝的作用，雖然比不上那些專業(yè)的護肝藥，但是對肝臟有益還是有目共睹的。

　　新鮮現榨果蔬汁

　　講究生活品質的人，對新鮮現榨的果蔬汁情有獨鐘，是女生補水的天然好食材。另外，顏色鮮豔的蔬果如甜菜、芥藍、胡蘿卜等，都含有大量能保護肝細胞，以及提供肝臟解毒所需的天然抗氧化劑，每天早上吃早餐前喝一杯蔬果汁，就能讓肝臟啟動自我修復的能力。

(圖片來源于網絡)

　　在現榨果蔬汁的時候，需要注意原料的選擇，水果方面有草莓、柑橘、獼猴桃等，蔬菜方面有菠菜、胡蘿卜、甘藍等。果汁可以直接飲用，蔬菜汁做菜或者面食，色香味俱全，都是餐桌上的美味。

　　養(yǎng)生紅棗枸杞茶

　　每日食三棗，青春永不老，民間對紅棗養(yǎng)顏的功效很早就有深刻的認識�，F代醫(yī)學研究發(fā)現，紅棗具有補脾益氣、緩和藥性等功效。研究表明，由于紅棗內含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性;藥理研究證實，枸杞能保護肝細胞的新生，改善肝臟功能。有一種護肝藥易善復也有助肝細胞再生。護肝藥易善復還能輔助改善中毒性肝損傷(如藥物、毒物、化學物質和酒精引起的肝損傷等)以及脂肪肝和肝炎患者的食欲不振、右上腹壓迫感。

(圖片來源于網絡)

　　把紅棗和枸杞一起煮水喝，美味加倍的同時，也帶來了更全面的營養(yǎng)。不過，新鮮紅棗不宜煮水喝，可以選擇干棗，撕開以后去核再煮，里面的營養(yǎng)成分會更容易吸收。

　　高品質純牛奶

　　有的人喜歡早上起來喝一杯純牛奶當早餐，也有的偏愛晚上睡前喝一杯養(yǎng)顏助眠。牛奶中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素及礦物質元素，多喝牛奶可以促進受損肝細胞的修復和再生。

(圖片來源于網絡)

　　純牛奶有多種食用方法，最簡單的莫過于加熱后直接飲用。冷藏過的牛奶直接飲用對腸胃不好，也不適合反復加熱高溫煮粥，會破壞牛奶中的營養(yǎng)成分。牛奶和紅棗一起食用，補血安神效果不錯，女生可以嘗試下。

　　保養(yǎng)是女生一輩子精耕細作的事業(yè)，養(yǎng)顏美容是內在調理，用護肝藥護肝是從根本上解決的有效之道。選擇合適的飲品，每天都能品味到不同的美味，還能養(yǎng)顏又護肝!

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