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俄羅斯《消息報》23日報道稱，加州大學(xué)圣地亞哥分校的科學(xué)家經(jīng)研究后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常散步有助于65歲以上老年人預(yù)防2型糖尿病。
據(jù)悉，受試者接受了7年的健康及身體活動水平檢測。實(shí)驗開始時，大家都沒有糖尿病，但隨著時間推移，有395人患上糖尿病，占總數(shù)的8%�？茖W(xué)家分析認(rèn)為，糖尿病常發(fā)生在不喜歡活動者身上。為此，科學(xué)家建議老年人每天應(yīng)步行至少4000步，還可根據(jù)個人情況不斷增加步數(shù)并提高速度。因為隨著步數(shù)增加，2型糖尿病患病風(fēng)險可降低6%-12%。
報道稱，不僅是2型糖尿病，隨著體力活動減少，人類罹患其他疾病的風(fēng)險也會增加。該研究主要作者加爾杜諾建議，人們在日常生活中要經(jīng)常散步，即使那些沒有糖尿病的人也應(yīng)如此。（來源：環(huán)球時報綜合報道 柳玉鵬）
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